La conscience est comme le soleil, quand elle brille sur les choses, elles se transforment
Thich Nhat Hanh
De la Survie à l’Essor Personnel : Votre Renouveau Énergétique
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en 1 fois
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes en burn out, vous invite à découvrir son programme unique de renouveau énergétique. Conçu spécialement pour les femmes usées par le stress et l'épuisement, ce programme holistique vous aidera à retrouver force, clarté et sérénité.
Pourquoi choisir ce programme ?
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Une approche multi-facettes : Psychologie positive, shiatsu énergétique, Do In (auto-massage) et techniques cognitivo-comportementales. (TCC)
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Un accompagnement personnalisé : Adapté à vos besoins spécifiques pour une transformation durable.
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Des résultats concrets : Reconnexion à votre énergie intérieure, clarté sur vos priorités et regain de motivation
À qui s'adresse ce programme ?
Ce programme est destiné aux femmes qui :
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Se sentent épuisées et à bout de forces.
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Souffrent de burn out et cherchent à retrouver leur énergie.
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Veulent sortir de la culpabilité et accepter leur état actuel.
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Désirent reconstruire leur confiance en elles et développer leur énergie.
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Sont prêtes à s'engager dans une démarche impactant directement leurs habitudes
Comment se déroule le programme ?
1ère séance : Bilan et Shiatsu
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Faire connaissance et évaluer votre situation actuelle.
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Séance de shiatsu pour commencer à rééquilibrer votre énergie.
3ème à 5ème séance : Croyances et Énergie
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Travail sur les croyances limitantes qui entravent votre bien-être.
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Renforcement de votre énergie grâce au shiatsu.
7ème et 8ème séance : Deuil et Assertivité
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Accompagnement dans le travail de deuil et son évolution.
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Développement de l’assertivité pour savoir poser vos limites
2ème séance : Stratégies et Déconstruction
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Identification de vos stratégies actuelles et de leur impact.
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Déconstruction de ces stratégies pour amorcer le changement
6ème séance : Émotions et Paix Intérieure
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Travail approfondi sur vos émotions.
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Apprendre à faire la paix avec toutes les émotions traversées.
9ème et 10ème séance : Ressources et Clarté
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Reconstitution de vos ressources intérieures.
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Remise en place de la clarté pour retrouver envie et motivation.
Rythme des séances
Une séance toutes les 3 semaines, pour vous laisser le temps d'intégrer les changements et de progresser à votre rythme avec les exercices proposés entre chaque séance