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✨ Le Zen Shiatsu✨

Une approche globale corps-esprit

 

Inspiré de l’enseignement de Masunaga Senseï, le Zen Shiatsu prend en compte la personne dans sa globalité. Cette pratique douce agit notamment sur le système nerveux parasympathique, favorisant une détente profonde et une meilleure adaptation au stress.

Les pressions avec les pouces se font sur les méridiens pour rééquilibrer le ki déficient (kyo) en excès, et cela en lien avec les organes. Le réseau des méridiens permet une adaptation continuelle à l’environnement. Le toucher permet à la fois d’identifier leur dynamique et de traiter les déséquilibres.

🔹 Pour en savoir plus : Shiatsu France - Iokaï

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Dans le domaine du shiatsu, il n’y a pas de baguette magique, cela dépend du terrain, de sa chronicité, de la relation de confiance entre donneur et receveur, de l’engagement que l’on peut prendre envers soi car il n’est pas toujours facile de modifier les habitudes de vie qui ont engendré les déséquilibres.

Le shiatsu est une des huit approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen votée le 29 mai 1997, comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt »

 

Le shiatsu apporte un complément, une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical, les traitements médicaux en cours doivent être continués.​​​

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🔍Le bilan énergétique en shiatsu 🔍

 

Le bilan permet de cibler les déséquilibres et d’adapter les pressions sur les méridiens pour harmoniser l’énergie. Ce sont les 8 ramifications (atchi) du bilan énergétique croisées avec les 4 shins /

• 8 ramifications énergétiques : condition du ki (énergie), Yin et Yang (intérieur et extérieur), chaud/froid, kyo et jitsu (vide et excès). 

• Les 4 Shins : observation, toucher, écoute, questionnement. 

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🌿 Les bénéfices du Shiatsu 🌿

 

Le rôle du shiatsu est de mobiliser les forces internes et les capacités d'autoguérison chez le receveur.

Il apporte des effets immédiats : de détente, de relaxation, physique et psychique contribuant à améliorer le bien-être. Il équilibre le système énergétique dans sa globalité pour maintenir la vitalité.

Un shiatsu pratiqué régulièrement permet de :

• Réduire le stress et l’anxiété

• Améliorer la qualité du sommeil

• Soulager les douleurs musculaires et articulaires

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

• Renforcer le système immunitaire

• Accompagner les troubles digestifs, menstruels ou émotionnels

• Apaiser les effets secondaires des traitements médicaux (chimiothérapie, radiothérapie...)

✅ Le Shiatsu ne remplace pas un traitement médical, il en est un complément précieux. C'est une thérapie de soutien et de prévention santé. 

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💆‍♀️ Déroulement d'une séance de shiatsu 💆‍♀️

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La 1ère séance débute par l’observation et le questionnement complétés par le bilan du hara ou du dos et la prise de pouls. Ensuite la séance se poursuit avec les acupressions, mobilisations ou étirements en fonction des besoins. Puis un point est proposé sur les ressentis, des recommandations sur l’hygiène de vie et des étirements pour entretenir la vitalité.

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Pour les séances suivantes, un point est réalisé sur l’évolution et le bilan est renouvelé.

Le receveur s’allonge sur un futon (ou table si besoin) est vêtu de façon confortable sans que rien ne resserre. L’atmosphère est calme et tranquille offrant un cocon de ressourcement et d’écoute ouverte pour accueillir ses ressentis et les transformations.

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📅 Nombre de séances de shiatsu nécessaires 📅

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Le shiatsu étant indiqué pour la prévention et l’entretien de votre vitalité, afin de savoir régulièrement où vous en êtes dans votre corps, un rendez-vous par mois vous sera bénéfique.

En fonction des besoins, le nombre de séances sera différent !

L’expérience montre qu’une séance parfois peut être utile pour ouvrir ce que le corps cherche à manifester. Parfois une cure est à privilégier.

Plusieurs séances sont nécessaires en fonction de l’évolution des ressentis notamment en cas de chronicité mais il n’y a pas de règle. En début de processus, une séance hebdomadaire ou tous les 15 jours est conseillée en fonction des besoins initiaux puis une séance mensuelle en fonction de l’évolution.

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Les effets secondaires ?

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Le Shiatsu n'entraine pas forcément de réaction et son efficacité n'en dépend pas. Les effets vont être receveur dépendants. Pendant la séance, le receveur peut avoir froid, signe de relâchement et de mouvements énergétiques profonds. Les intestins, l'estomac et la vessie sont des organes très réactifs, des éructations, des bruits ou une envie d'uriner peuvent se manifester. Les effets du Shiatsu se poursuivant après la séance, les manifestations seront variables selon les sujets :

• La fatigue, signe d'élimination des toxines.

• Un état nauséeux signe de déficience de l'estomac.

• Le symptôme évoqué avant la séance peut s'aggraver dans les heures qui suivent : tristesse, colère, douleurs… le temps que le corps effectue son processus d'autorégulation.

En général ces manifestations interviennent seulement après la première séance. En cas de persistances au-delà de 48 heures, il est conseillé de contacter le praticien pour en discuter. Il sera normalement conseillé au receveur de ne pas faire d'activités intensives (sport) après un Shiatsu .

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Contre-indications

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• Signe de phlébite (rougeur, chaleur, induration)

• Fièvre (signe d'infection) ou maladie contagieuse

• Signes pouvant faire penser à une pathologie cardio vasculaire : AVC, infarctus

• Pacemaker

• Tumeur cancéreuse en phase de développement, mais possible pendant la phase de traitement.

• Signes d'occlusion intestinale

• Crise d'asthme

• Plaies, ulcères variqueux, brûlures - après une intervention chirurgicale avec anesthésie générale (attendre 1 mois).

• Il est conseillé de ne pas faire un Shiatsu après un lourd repas ou sous emprise d'alcool ou de drogues.

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